آراء العملاء
عرض الكل
ابتسام العمري
كنت ضايعه با التمارين وانقذتوني 🫶🏻
Raghad Alanazi
كل شي بالخطوات موجود جميل ومختصر
بيسان الدرع
مررره حلو وعرفت وش استخدم ووين اروح ووش اسوي رهيييب والله اشتغل على جسمي من البدايه
لارا الحربي
جدا ممتاز ما شاء الله والجدول يوضح لك اشياء وتمرين بديل وحساب سعرات واشياء مفيده
M B
ماندمت على الاشتراك ..
هيا العبداللطيف
جدول متكامل وواضح مناسب للمبتدئين والمحترفين انا كوني مبتدئه استفدت منه واشوفه استثمار حلو
ميثاء القرشي
عجبني ماشاءالله كل شي مشروح وفيه تمارين بديلة اذا الجهاز مو موجود بالنادي انصح فيه خاصةً المبتدئين حيعجبكم 👍🏻💖
جنان مغيص
صار لي ثلاث ايام ماشيه على الجدول وجدا جميل ومفهوم وحلو أنصحكم فيه وهذا تقييمي كل مبتدئه في ذا النظام
Rwabi Shaker
بصراحه احلى شي وصلني ومرتب ❤️
عبدالرحمن الحارثي
شكراً لكم
Layali Alghmadi
فوق التقيم🤩
أريج زعكان
تستحقون ١٠ نجوم كنت ضايعه في النادي مو عارفه اتصرف وخاطري بلحديد مررررررررررره شكرا واضح ومرتب جربت غيركم بس جدولكم مناسب وواضح اكثر 🩵🌹
نوف الرشيدي
مرا تجنن الخطه فرقت معي من اول شهر انصحكم تشترونه خيالي
ثامر الطويان
صراحه اعجبني قبل اروح التمرين افتح على الجدول لمراجعة تمري اليوم وبرضو افتحه اثناء التمرين لمعرفة التكنيك الصحيح شكرا لكم
nada alrasheed
مره ممتاز لمبتدىء يسهل كثير ومختصر كل شيء موضح وسعره جميل جداً واشكرهم على تحملهم اسالتي الكثيره بالواتس وعلى سرعة ردهم شكراً لكم
نوره القحطاني
مررره يجننن ومرتب والسعر خيال😭😭😭 تخيلو لو اشتركت مع مدربه ب٣٠٠ بس شريت البدي اف يابنات موضحين كل حاجه ولايحتاج مدربه والسعر يجنن جدا مرره شكرا🤍
محمد منال
حقيقي مرا حلو والجدول سهل والشي الكويس مرا انو في تمارين بديله لو الجهاز مش موجود بالنادي حقيقي يعطيهم اللف عافيه انصح اي وحده تبغا تاخد جدول مرتب ومنظم تاخد من عندهم وهيا مرتاحه
النفيعي رهف
حمود خالد
الجدول جدا منظم و واضح وممتاز انصح فيه
ماهر الفهد
السعر والسرعه 😍 والمنتج مرتب وسهل متعوب عليه
ابتسام الصقر
جميل جداً ومريح مررره ويعطونك الزبده
منال علي
باقي ما بديت بالتمارين اليوم ببدأ بإذن الله ، بس شهادة حق مووضحين كل شيء بالتفصيل بذمه وضمييرررر لدرجة فيه أشياء ماكنت أعرف معناها مثل عدد الجولات وغيرها ومحد بالعاده ينتبه ويوضح تفاصيل صغيره نفس هذي بس هم مهتمين بأدق التفاصيل الله يسعدهم ويوفقهم ويرزقهم من وااااسع فضله🤍
Ahmed Alnahdi
رهيب
Lana Salim
جميييييييل وسهل علي كثير والله😍😍😍
أريج عياشي
Su Al
المتجر رهيب وسريع والاحلى انهم يردون بسرعه ١٠/١٠
العنزي غلا
اقسم بالله سرعه وضمان الله يسعدهم❤️❤️❤️❤️
تهاني الحربي
اشكركم على الجدول الرهييييب صرت اروح النادي عارفه ايش اسوي جدول منظم وفيه بدائل للتمارين يعطيكم الف عافيه عليه 🌟🌟🌟
عفاف الفيفي
ممتازين جداً كنت ضايعه في الغذاء والتمارين مرتبين كل الاشياء بشكل موزون شكراً لكم
اشرقت اليامي
جدول رائع جداً وسهل فيه كل حاجه تحتاجها ولكل تمرين تمرين بديل للي ماعنده الجهاز المرفق تقدر تستفيد منه سوا كنت في نادي او في البيت❤️❤️❤️
نتائج حقيقية ومدروسة
برامج مبنية على أسس علمية تناسب هدفك سواء تضخيم، تنشيف أو إعادة بناء جسمك
وصول فوري بعد الشراء
استلم برنامجك فورًا وابدأ التغيير من اليوم بدون انتظار
دعم سريع وفعّال
فريقنا جاهز للرد على استفساراتك ومساعدتك في أي وقت لضمان أفضل تجربة لك
الاسئلة الشائعة
بمجرد شراءك للملف يكون متاح مدى الحياة
بعد الدفع يصلك الملف فوراً في حسابك , وبإمكانك تحميله
نعم , كل تمرين تم شرحه بمقطع فيديو منفصل
تمارين المقاومة في المقام الأول مناسبة لجميع اهدافك مهما كانت ك زيادة العضلات أو خسارة الدهون او شد الجسم , ولا ننسى أن المتحكم الأول هو : الغذاء ونسبة استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية . لذلك ; يتم اختيارك للتمارين بناءً على عدد الأيام المفضلة لك للذهاب إلى النادي , ولا تنسى حاسبة السعرات الحرارية لحساب معدل استهلاكك بشكل صحيح وللحصول على حاسبة السعرات
لا - توجد تمارين منزلية بأدوات بسيطة مثل : ( الدامبلز - حبل المقاومة ) تجدها في قائمة التمارين , وأختر التمارين المنزلية
ننصحك بملف 21 يوم , فهو يناسب جميع الأهداف , لطلب المنتج
في حال حدث لك مشكلة أو تريد الاستفسار , تواصل معنا عبر القنوات الخاصة بفتنس فاكتوري