آراء العملاء
nada alrasheed
مره ممتاز لمبتدىء يسهل كثير ومختصر كل شيء موضح وسعره جميل جداً واشكرهم على تحملهم اسالتي الكثيره بالواتس وعلى سرعة ردهم شكراً لكم
Salma H
حلوو وواضح انصحك اي احد يبي جدول لنادي ومو فاهم ياخذ منهم من بداية دخولك لنادي الى الخروج كل شي واضح بالخجطوات مره شكراً والله يبارك لكم ❤️🎂تستحقون مليون نجمه
نازيه نزير احمد
يستاهل مليون نجم
شهد القحطاني
متجر متجاوب وجيد
هيا العنزي
جدول شامل وملم للكل تمارين الجسم 🤍✅
الاسئلة الشائعة
بمجرد شراءك للملف يكون متاح مدى الحياة
بعد الدفع يصلك الملف فوراً في حسابك , وبإمكانك تحميله
نعم , كل تمرين تم شرحه بمقطع فيديو منفصل
تمارين المقاومة في المقام الأول مناسبة لجميع اهدافك مهما كانت ك زيادة العضلات أو خسارة الدهون او شد الجسم , ولا ننسى أن المتحكم الأول هو : الغذاء ونسبة استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية . لذلك ; يتم اختيارك للتمارين بناءً على عدد الأيام المفضلة لك للذهاب إلى النادي , ولا تنسى حاسبة السعرات الحرارية لحساب معدل استهلاكك بشكل صحيح وللحصول على حاسبة السعرات
لا - توجد تمارين منزلية بأدوات بسيطة مثل : ( الدامبلز - حبل المقاومة ) تجدها في قائمة التمارين , وأختر التمارين المنزلية
ننصحك بملف 21 يوم , فهو يناسب جميع الأهداف , لطلب المنتج
في حال حدث لك مشكلة أو تريد الاستفسار , تواصل معنا عبر القنوات الخاصة بفتنس فاكتوري