جداول تغذية

صراحه مرره حبيته يعني شامل كل شي وواضح وفي تمارين بديله مره حلوو انصح الكل يجربه لان ماعاد تحتاج مدرب شخصي

تجربه رائعه كل شي واضح

والله رهيببب وحلال فيه كل ريال مقسم لكم كلل شيء من الالف الى الياء 💗💗💗💗💗

اخذت جدول تمارين المنزل الصراحه ولا أروع التمارين واضحه وحمستني مره والاسعار جدا مرضيه أنصحكم فيه 💕💕

من اجمل البرامج يساعدك تلتزمين بالتمارين ويغنيك عن النادي والكوتش

انصح فيه المبتدئين اللي ضايعين زيي

شرح ممتاز وجدول مناسب